SystemischePraxis
Deggendorf

Schwierige Situationen gehören zu den Herausforderungen des Lebens. Die Annahme und Bewältigung von Krisen lässt Menschen wachsen.

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Therapy session 1
Therapy session 2
Therapy session 3

Was ist systemische Therapie?

Eine kurze Erklärung

Systemische Aufstellung mit Figuren

In der systemischen Therapie wird der Blick auf das gesamte System gelenkt. Wir alle leben in unterschiedlichen Systemen, z.B. in der Familie, als Paar, im Freundeskreis, in der Arbeit. Die Beziehungen zwischen den Personen spielen hierbei eine wichtige Rolle. Systemische Therapie ist eine anerkannte Psychotherapie.

Mit Neugier, Wertschätzung und Respekt reflektiere ich mit Ihnen ihre individuelle Lebenssituation. Hierbei können Zusammenhänge und Beziehungsmuster sichtbar werden. Häufig spielen die Muster der Herkunftsfamilie eine Rolle. Es geht darum, die sozialen Wechselwirkungen zu verstehen und somit neue Perspektiven und Veränderungsprozesse in Gang zu bringen. Dabei ist es wichtig, Ihre vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen zu nutzen und passende Lösungen zu entwickeln.

Je nach Auftragsstellung erarbeite ich mit Ihnen passende Lösungen. Zum Einsatz kommen unterschiedliche Methoden, z.B. eine Aufstellung auf dem Systembrett, Teilearbeit, Skulpturen, Timeline.

Therapieangebot

Individuelle Unterstützung für Ihre Situation

Paartherapie

"Manchmal braucht die Liebe einen geschützten Raum, um wieder sprechen zu lernen."
Praxisphilosophie

Eine erfüllende und glückliche Partnerschaft ist für viele Paare ein großer Wunsch. Im geschützten Rahmen kann es sinnvoll sein, an den Anfang der Liebe zu gehen.

Paartherapie ist hilfreich wenn:

  • Sie mit der Partnerschaft unzufrieden sind
  • Sie über eine Trennung nachdenken
  • Sich Konflikte in Ihrer Partnerschaft häufen
  • Neue Lebensphasen Sie herausfordern

Einzeltherapie

"Die Zukunft soll man nicht voraussehen wollen, sondern möglich machen"
Antoine de Saint-Exupéry

Schwierige Situationen gehören zu den Herausforderungen des Lebens. Sich professionelle Hilfe zu holen ist bereits ein wichtiger Schritt in Richtung Veränderung.

Einzeltherapie ist hilfreich wenn:

  • Sie sich in schwierigen Lebenssituationen/Krisen befinden
  • Belastende Themen immer wieder auftauchen
  • Der Wunsch nach Veränderung besteht
  • Erlernte Muster aus der Familie Sie belasten

Familientherapie

"Um klar zu sehen, reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung"
Antoine de Saint-Exupéry

Jede Familie ist einzigartig. In der systemischen Familientherapie wird das gesamte System Familie in den Blick genommen. Alle Familienmitglieder kommen zu Wort.

Familientherapie ist hilfreich wenn:

  • Sie sich als Eltern überfordert fühlen
  • Sie Ihre elterliche Kompetenz stärken wollen
  • Sie Herausforderungen in einer Patchworkfamilie bewältigen wollen
  • Sie Rollen und Verantwortlichkeiten klären wollen

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Ich beantworte gerne alle Ihre Fragen in einem persönlichen Gesprächoder per Mail

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Über mich

Eine kurze Vorstellung meiner Person und meiner Qualifikationen

Portrait von Monika Hölzl

Mein Name ist Monika Hölzl, Jahrgang 1961. Ich bin verheiratet und habe zwei erwachsene Söhne. Im Bayerischen Wald bin ich aufgewachsen.

Folgende Qualifikationen habe ich erworben:
  • Diplom Sozialpädagogin (FH)
  • Systemische Beraterin (DGSF)
  • Systemische Therapeutin, Familientherapeutin (DGSF)
  • Safe Mentorin

Seit mehr als 25 Jahren berate ich Einzelpersonen, Familien und Paare im Rahmen meiner hauptberuflichen Beratungstätigkeit in der Schwangerenberatung. Hierbei sind mir die Herausforderungen und Krisen von Menschen in schwierigen Lebenssituationen sehr vertraut. Ich leite seit vielen Jahren Gruppen wie Elterntreff und Singlefamilien.

Als Abteilungsleiterin war ich zwei Jahre bei der Arbeiterwohlfahrt in der berufsbezogenen Jugendhilfe engagiert. Fünf verschiedene Projekte für benachteiligte Jugendliche machten diese fit für den Arbeitsmarkt.

Ich bin Gründungsmitglied des Frauennotrufs Deggendorf und habe mehrere Jahre ehrenamtlich Frauen mit Gewalterfahrung beraten.

Lebenslanges Lernen und Fortbildung sind für mich selbstverständlich:

Von 2013 bis 2017 absolvierte ich die Zusatzausbildung zur systemischen Beraterin, systemischen Therapeutin, Familientherapeutin beim systemischen Institut Volkmar Abt in Augsburg.

Zu folgenden Themen absolvierte ich mehrtägige Fortbildungen:

  • Gewaltfreie Kommunikation, Aufbau einer sicheren Bindung zwischen Eltern und Kind, Sexualpädagogik, Gewaltprävention, Umgang mit Stress, gelingende Kommunikation
  • Ich bin Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für systemische Therapie und Familientherapie e.V. und verpflichte mich die Ethik Richtlinien des DGSF einzuhalten
  • Ich überprüfe meine Arbeit regelmäßig durch systemische Supervision
  • Seit 2017 arbeite ich als systemische Beraterin und systemische Therapeutin, Familientherapeutin in eigener Praxis
Therapieraum Praxis Monika Hölzl

Häufige Fragen

Wissenswertes über Ablauf und Kosten der systemischen Therapie

Nach einer Kontaktaufnahme per E-Mail oder telefonisch kann ich Ihnen in der Regel innerhalb von 14 Tagen einen Termin anbieten. Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Dabei besprechen wir Ihr Anliegen genauer. Sie formulieren erste Ziele und erste Schritte dahin können konkret ausprobiert werden.
Die Anzahl der Gespräche kann sehr stark variieren. Erfahrungswerte zeigen, dass je nach Anliegen es häufig genügt, einen bis fünf Termine wahrzunehmen. Selten sind mehr als 10 Sitzungen erforderlich. Sie entscheiden jedes Mal neu, ob eine weitere Sitzung folgt.
Die systemische Therapie ist wissenschaftlich anerkannt und sie ist wirksam. Für eine Einzelberatung/ Einzeltherapie von 60 Minuten berechne ich 60 Euro. Eine Paar- oder Familientherapie benötigt in der Regel mehr Zeit, da alle TeilnehmerInnen zu Wort kommen. Es ist nicht immer notwendig, dass alle Familienmitglieder anwesend sind. Für 90 Minuten berechne ich 100 Euro. Am Ende des Monats stelle ich Ihnen eine Rechnung aus, die Sie innerhalb von zwei Wochen begleichen. Sollten Sie sich in einer schwierigen finanziellen Situation befinden, so bitte ich Sie, dies anzusprechen. Eine Beratung, Therapie darf nicht am Geld scheitern.
Sollten Sie einmal einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, so bitte ich um Absage zwei Tage vorher. Bei einer späteren Stornierung kann der Termin in der Regel nicht mehr anderweitig vergeben werden und somit wird das Honorar fällig.
Sämtliche Inhalte unserer Gespräche unterliegen der Schweigepflicht nach § 203 StGB.
Bitte beachten Sie, dass ich keine heilkundlichen Behandlungen durchführe.

Kontakt

So kontaktieren Sie mich.

Bitte kontaktieren Sie mich per E-Mail oder hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen.

Monika Hölzl
Hirzau 91
94469 Deggendorf
Tel. 0991 2705555
Mail: info@systemische-praxis-deggendorf.de

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